Herausfordernde Situationen meistern

Herausfordernde Situationen meistern - alt vertraute und neu entdeckte Kompetenzen zum Einsatz bringen

„Jedes wahre zweite Mal ist die Befreiung vom ersten.“

Jacob Levi Moreno

Das Ziel dieses Seminars ist es, zukünftigen herausfordernde Situationen in Ihrem Leben souverän bewältigen zu können. Kennen Sie das Gefühl, sich in Konflikten, Entscheidungen oder Veränderungen im Leben in alten Mustern zu bewegen? Neues auszuprobieren, um ihr Repertoire der Möglichkeiten zu erweitern, fällt Ihnen schwer?

Die Methode des Psychodramas bietet eine Bühne, zum Entdecken unserer Kompetenzen. In einem geschützten Rahmen ist es möglich, sich in spezifischen Situationen einmal neu auszuprobieren. Vielleicht könnte „jedes wahre zweite Mal“ eine Befreiung vom ersten werden?

Wir möchten im Speziellen mit Ihnen nach unterschiedlichen Eigenschaften, inneren Anteilen, Fähigkeiten und Ressourcen suchen, welche Sie in vielfältigen Rollen und Lebensbereichen erworben haben. Ob als Partner*in, Freund*in, Mutter/Vater und zugleich Kind Ihrer Eltern, ob als Angestellte*r oder Chef*in oder als Engagierte*r für ein erstrebenswertes Ziel … Wir gehen den Fragen nach:

• Mit welchen Rollen bin ich ausgestattet?

• Welche Eigenschaften sind mir hilfreich und welche hingegen machen es mir manchmal ziemlich schwer?

• Aus welchen eingefahrenen Mustern würde ich gerne einmal herauswachsen?

  
  

Hilfreiches und Unterstützendes wollen wir stärken und festigen, um uns in einem nächsten Schritt unseren Schattenseiten der unterschiedlichen Rollen zu stellen.

Dazu wollen wir mit konkreten Situationen arbeiten, die Sie aktuell herausfordern oder vor denen Sie gewissen Respekt empfinden. Es ist auch möglich andere Teilnehmer*innen „auf der Bühne“ zu unterstützen, falls es aktuell keine Herausforderung gibt.

Wir werden ressourcenaktivierende und stabilisierende Übungen selbst erfahren. Diese Übungen lassen sich ebenfalls für die Arbeit im beruflichen Kontext mit Klient*innen in Beratung und Therapie anwenden.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Unser Angebot ersetzt keine Therapie.

Wann?

12.09.2025 17:00 – 20:00 Uhr

13.09.2025 10:00 – 17:00 Uhr

Wie viele?

Bis zu 12 Teilnehmer*innen.

Kosten?

129,00 €

Eine Ermäßigung ist möglich. Bitte sprecht uns an.

Die Zahlungsmodalitäten erfahrt ihr in der Anmeldungsbestätigung.

Wo?

zu Gast in den Räumen der Beratungsstelle FamThera Leipzig.

Schirmerstraße 3, 04318 Leipzig

Wer leitet die Lebensbühne?

Annegret Weiß - Psychodrama-Leiterin i.A.

Francie Kaldun – Psychodrama-Leiterin